【睡眠小天使】

健康的生活要从睡眠开始，睡眠是一个热门的话题，也是这个时代的重要议题，一般睡眠有两个主要问题[打呼噜]、[失眠]。

睡眠小天使介绍：

[打呼噜]医学上称为睡眠呼吸暂停低通气综合征。一般睡眠呼吸暂停在中度以下或低通气比率较高者，患者都不容易自觉，有的知道了也未采取改善调理措施。睡眠呼吸暂停，简单的理解就是身体供氧不足，长期如此会对大脑造成损伤，也是导致阿兹海默症的原因。当然供氧不足对其他细胞组织、器官也同样造成损伤，医学证实许多慢性疾病如心血管疾病、糖尿病、高血压…等与睡眠障碍互为因果。 

[失眠]就是睡眠质量没有达到标准。睡眠质量与整天的作息相关，睡眠专家表示，想要拥有好的睡眠应该从早上作起。因此最佳评估方式，建议采集24小时的数据作分析，可呈现一整天的作息；包括坐、站、走路、午休…等。

非睡眠呼吸暂停引起的睡眠障碍，在以往的睡眠监测报告中，并无提供较有效的讯息作为诊断，一般都是给予助眠药物，这也造成助眠药物的浮滥使用。观察睡眠质量需要较长时间的监测(如24小时)，以观察全天作息，并以睡眠结构配合其他生理讯号如:睡姿、体动、心率、自律神经变化等，呈现每一时间段的关系及变化，依据这些讯息配合问诊，可较精确的厘出问题点，对睡眠障碍的了解及治疗可更为精准。

我们希望藉由APP作睡眠知识的传播，并进一步经由简易的监测仪器可探究、比对自己的检测结果，再依序探讨报告及治疗方案。

让使用者可以读懂自己的睡眠报告（提示：睡眠报告需通过仪器检测完成后，上传至后台关联用户才可以查看，未关联情况下只可以学习相关睡眠知识），同时可以获得更多的睡眠知识，进而对睡眠有一个正确的了解，养成健康的睡眠习惯。