G动相比其他的健身APP来说比较有意思的是G动主要提升男女性生活的软件,包括盆底肌肉练习等等,而且G动在产后恢复、相关的锻炼也还很不错的。
G动介绍:
G动是一款专业的盆底肌锻炼App。提升男女愉悦水平,增强男性功能的提升,让你的另一半重拾青春的感觉。使用者可以随时随地开启盆底肌锻炼课程,提升两性健康水平,女性坚持锻炼不仅能促进产后恢复,还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病,增加紧致,增强愉悦感。预防脏器脱垂,维护泌尿和生殖系统健康。盆底肌运动又称凯格尔运动,女性坚持锻炼不仅能促进产后康复,还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病,增加紧致,增强愉悦感。男性坚持盆底肌锻炼能够增加硬度、时间和控制力,改善阳痿、早泄,预防前列腺疾病。
G动功能特色:
G动由浅入深的训练计划
1、贴心的入门指导
G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄,体重等),为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能,可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。
2、轻松地锻炼习惯
上百种训练课程,炫酷的训练页面,女神声效体验,为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒,训练小贴士等功能,帮助使用者轻松坚持训练,带G动完美融入生活。
3. 分享你的锻炼感悟
浏览训练履历页面,使用者可通过私信你的锻炼小伙伴分享训练感受,get新技能,社交新体验,快快邀请身边的人一起G动吧!
G动锻炼多久有效果
如果每天坚持锻炼一个小时的话,一个月还是有效果的,不过健身这个是需要长时间坚持的,所以一定要坚持
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